Evcil Hayvanlar Mental Sağlık İçin İyi mi Kötü mü?
Duygulara Karşı Gelmek ve ‘Kötü Duyguları’ Bastırmak
Toplumumuzda çoğu duygunun kötü olduğuna dair bir inanış mevcut. Örneğin erkeklerin ağlamaması gerektiği, öfkelenmenin kötü…
Sınır Çizmek Kendimize Karşı Sorumluluğumuz
Sınır çizmek, fiziksel, duygusal ve psikolojik olarak kendimizi korumak için gereken şartlardan bir tanesidir.…
VAGUS SİNİRLERİ : Duygusal Yeme ve Şeker/Yağ Bağımlılığı
Pek çok insan canları sıkıldığı zamanlarda yemek yemeye meyillidir. Bu yüzden de sürekli fazla…
Aşk Beyinde İz Bırakıyor
Arabanıza atlıyorsunuz ve hayatınızın aşkı ile buluşmak için yola çıkıyorsunuz. Dopamin seli – beyindeki zevk…
Zorbalık Yapmanın Arkasında Beyin-Ödül Mekanizması Var
Şu sıralar dünyada da pek çok örneğine tanıklık ettiğimiz, film ve dizilerde de pek çok…
Spor Yapmak ve Dopamin Hormonu Arasındaki Bağlantılar
Spor yaptığımız zaman kendimizi normalden çok ama çok daha iyi hissettiğinizi fark etmişsinizdir. Aslında…
İnternet Kullanımı ve Ruh Sağlığı İlişkisi Araştırması
Oxford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, internet kullanımının genel ruh sağlığına etkisini araştırmayı hedefledi. Bulgular ise…
Dijital Öz-Zorbalık Nedir?
Amerika’da yapılan bir araştırmanın sonuçları, gençlerin %9’unun ‘dijital öz-zorbalık’ olarak bilinen bir davranışta bulunduğunu, sosyal…