Evlilik Öncesi Dikkat Edilmesi Gerekenler: İlişkinizin Temel Taşları
Eş Seçimi Sırasında Dikkat!
Eş Seçimi Esnasında Dikkat Etmemiz Gerekenler Hayatımızın en önemli kararlarından biri, evleneceğimiz insanı seçmektir. Bu…
Sevgili Endişeli Zihnim : Zihnim İle Konuşuyorum
Endişelenmek son derece yorucu olabilir. Zihnimiz sürekli olarak en kötü "ne olur" senaryolarına dalarsa, bu…
Partneriniz İle Kaliteli Zaman Geçirmek
Evlilik ve çift terapilerinde en çok konuşulan meseleler arasında partnerlerin birbirleri ile geçirdikleri zamanın niteliği.…
Çocuklarda Sağlıklı Özgüven Gelişimi Hakkında
Öz güven, kişinin yeteneklerini ve duygularını tanıması, kendini sevmesi ve kendisine güvenmesi olarak tanımlanabilir. Çocukta…
Evcil Hayvanlar Mental Sağlık İçin İyi mi Kötü mü?
2023 yılının sonlarında yayınlanan yeni bir araştırma, kişinin mental sağlığı ile hayvan sahibi olmanın arasında…
Duygulara Karşı Gelmek ve ‘Kötü Duyguları’ Bastırmak
Toplumumuzda çoğu duygunun kötü olduğuna dair bir inanış mevcut. Örneğin erkeklerin ağlamaması gerektiği, öfkelenmenin kötü…
Spor Yapmak ve Dopamin Hormonu Arasındaki Bağlantılar
Spor yaptığımız zaman kendimizi normalden çok ama çok daha iyi hissettiğinizi fark etmişsinizdir. Aslında…
Sağlıklı Bir Öz Benlik ve Saygı Geliştirmek İçin Neler Yapılmalı
Öz saygı ve öz benlik, kişinin iç dünyasında denge kurması gereken çok önemli kavramlardır. Dünyanın…